Sport Montpellier

Il est possible de faire des séances d’essai toute l’année sans réservation. On arrive 10 Mn en avance avec un pantalon de sport et 1 t-shirt.

VENIR ESSAYER : 3 séances d’essai gratuites !

Un club ouvert à tous : Pas besoin de réserver, on arrive 10 Mn en avance, avec une tenue de sport (Survêtement et T-shirt/pas de short) et voilà ! (pas de bijoux, bagues, piercing,…)

Les PARENTS n’assistent pas aux cours pour ne pas perturber les enfant.

Ados – Adultes

L’Hapkimudo est une méthode de self-défense Coréenne crée par Maître Lee Eun Jong (9° Dan) et développée en France par Maître Lee Kang Jong (8° Dan).

Basé sur des techniques ancestrales des arts martiaux Coréens, l’Hapkimudo est une méthode originale de self-défense.

Proche du terrain, très efficace et réaliste l’Hapkimudo est une méthode de self-défense qui s’adapte à tous dès l’âge de 12 ans. 

Les trois grands principes de base du Hapkido sont :

• Yu : eau – capacité à s’adapter au contexte, savoir changer au moment opportun, en faisant preuve de fluidité, de décontraction

• Won : cercle – absorber, rediriger et utiliser la force de l’adversaire, travailler en rondeur, en souplesse

• Hwa : harmonie – anticiper et ressentir les actions adverses, ce qui suppose la non résistance

De manière synthétique, ces concepts reposent sur l’utilisation de la force de l’adversaire à son profit, sur la bonne gestion de l’énergie et de la respiration et supposent l’adaptation du pratiquant face à tous types de situations.

Plein tarif (salariés, scolaires) : 300 €/an (licence et assurance comprise)
Etudiant/sans emploi : 260 €/an
Important : Notre association est agrée, le paiement peut être fait en 3 fois. Nous acceptons les chèques ANCV et le Pass’sport mais nous appliquons des frais de 5 euros pour le travail administratif supplémentaire.

Les enseignants sont M. Pascal Broussier; M. Formichi Daniel et M. Arnal Benoît. 

Horaires

Programme

• Echauffement cardio vasculaire
• Stretching
• Exercices respiratoires (santé)
• Travail des chutes et roulades
• Clefs de bras et libérations
• Percussion pieds poing
• Mise en situation contre un ou plusieurs adversaires
• Travail contre arme (couteau, bâton,…)
• Renforcement musculaire