Qu’est ce que l’HEBERTISME, le sport au naturel ?

« Etre fort pour être utile » Georges Hébert
Sauter, courir, grimper, soulever, lancer…

Ces exercices que, par nécessité ou pour se divertir,  nos ancêtres pratiquaient dans la vie courante, et qui leur assuraient la santé, la force et la beauté des corps naturels, ne nous sont plus habituels aujourd’hui.

Si nous cherchons à compenser ce  manque d’activité par la  pratique de sports ou de fitness, trop souvent les maîtres-mots qui régissent ces pratiques sont avant tout, performance, compétition, silhouette, répétition…

La performance a pris le pas sur la santé, la silhouette sur l’utilité, la répétition sur la variété, la règle sur l’imprévu…

Et le stade ou la salle, remplaçant la nature, achève alors de nous déconnecter complètement de cette dernière.

Soyons clair. Il ne s’agit pas de vivre comme nos ancêtres.

Mais un retour raisonné aux principes naturels et à notre propre nature ne serait-il pas bien plus efficace…?

Une méthode naturelle sur la base de 10 Familles d’exercices à faire en extérieur avec les moyens naturels : 

La marche, la course, le saut, la quadrupédie, le grimper, le combat, la nage, le lancer, le porter, l’équilibre.